Всецело предаваясь спонтанным движениям, мы раскрепощаемся, становимся в некотором роде детьми, устраняя комплексы и внутренние зажимы, обретая внутреннюю свободу и истинное счастье. Не случайно, часто люди, увлекающиеся йогой, параллельно занимаются танцами.
В некоторых случаях именно смена движений, синхронизированная с определенной техникой дыхания, способна успокоить течение мыслей, упорядочить работу мозга, помочь практикующему обрести внутренний баланс и достичь гармонии.
Различные школы танцевальной йоги помогут направить энергию спонтанных движений в нужное русло. Важная роль в данном случае принадлежит мудрам – особым сплетениям пальцев рук – и хастам – символическим жестам. Именно с их помощью мы учимся управлять течением тонкой энергии.
Благодаря йога-танцам практикующий без труда уравновешивает течение внутренних энергий, что дает не только эмоциональную стабилизацию, но и укрепление иммунитета, исцеление от уже существующих недугов, причинами которых часто являются именно ментальные и психологические перегрузки. Когда вы даете возможность танцу управлять вашей жизнью, вы наполняетесь жизненной энергией, улучшаете память, развиваете интуицию, наполняетесь ощущением целостности со Вселенной. Благодаря танцевальной йоге вся ваша жизнь становится танцем и в своем роде произведением искусства.
Со временем в танцевальной йоге вам не нужна будет структура и техники. Знания теории и многочисленные повторения за наставником уступят место тонкому ощущению движений. И в этот момент вы станете небесной танцовщицей, которая сама может быть учителем.
Йога-танцы не менее многогранны, чем сама йога. Как и классические асаны хатха-йоги, движения йога-танцев строятся по линиям сакральной геометрии. Эта уникальная наука учит нас правильным пропорциям геометрических форм (в том числе положениям тел) во Вселенной. На сегодняшний день существует множество школ танцевальной йоги. В некотором роде цигун и ему подобные динамические техники, основанные на сочетании смены поз с техниками дыхания, также можно отнести к танцевальной йоге.
Танцевальная йога – это и индийские ритуальные храмовые движения, дошедшие до нас из глубины веков, и различные современные адаптированные авторские методики.
Тибольчук Лариса духовными практиками начала заниматься с 1997 года, получив первую ступень Рейки у мастера А.Гузанова. Вторую ступень у мастера Э.Цоя в 2011 году. С 1999 года обучалась в Харьковской школе Йоги. В 2005 году обучалась Йоге у Рейнхарда Гамментхалера в Киеве. В 2007 году проходила мастер класс у мастера йоги из Индии Шелендера Неги.
В течении 10 лет практиковала восточные танцы, обучалась Тайдзи в Крыму. Проходила тренинги по холотропному дыханию. Изучала буддизм, с 2006 года изучала цигун, получив инициацию на 1, 2, 3 ступени. 15 лет практики инструктором по йоге и беллиданс.
Последние 10 лет объединила йогу и танец, создав свою авторскую программу йогабеллатес, или Yoga Dance. Программа показывает исключительные результаты.
"Йога танец придает телу больше пластики и магнетизма, благотворно влияет на здоровье, позволяет лучше ощущать свое тело, делая его более пластичным и чувственным, укрепляется мышечный корсет, позвоночник, развивается гибкость. Эти занятия объединяют в себе йогу, восточные танцы, хореографию и актерскую импровизацию".
